人のエネルギー容量を増やす方法

 

人のエネルギー容量を増やす方法

 

増やすっていうと、

増量とか増設とか大きくするとかって考えますよね。普通。

筋トレとか。速度アップとか。増員とか。

 

でも、そこにまたエネルギーが必要じゃないですか。

なので、

逆を考えてみる。

 

つまり省エネです。

 

どうやって？

 

例えば、

「無駄な力を使わないようにする」とか

「感情のコントロールをする」とか

「呼吸法を学ぶ」とか

 

まずこれをおすすめするのは、

自分でコレができるようになると、

他者がこれを参考にできるからです。

 

その上で、

増量とか増員とか増設とかしたら、

すごい効果がありますよ。

きっと。

 

コーチ