今までやっていたことをやめるより、新しいことを始める方が簡単。

 

今までやっていたことをやめるより、

新しいことを始める方が簡単。

らしいです。

 

だとしたら、

やめたいことがある場合、

それをやめる努力をするよりも、

それよりメリットのある事、

それより楽しい事、

それより魅力的な事を始めた方が良いかもしれませんね。

 

例えば、

タバコをやめるためにガムをかむ等です。

 

ちなみに、

大リーガーがガムを噛むのは、

噛むことに意識を向けることでリラックスするためです。

 

打つことは体が感覚で覚えているので、

余計なことを考えない方が良い結果を導けるからです。

 

つまり、

余計なことを考えるのをやめて、おいしいガムを噛むことで、

良い成果を導いているのですね。

 

余談ですが、

噛むというリズム的行為は、セロトニンの分泌も促します。

 

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