「逃げるか戦うか？」 2択の思考に支配されたら、 その他の選択肢を考えてみることをすすめます。 だって、違う道の方がいいかもしれないじゃん。 例えば、 […]
ストレスに押しつぶされそうになったら、 今話したいことを、友達に話そう。 もし話せる友達がいないとしたら、 友達を作ることから始めよう。 こどもになろ […]