あなたがもし「自己嫌悪」に陥っていたら

あなたがもし「自己嫌悪」に陥っていたら

自己嫌悪に陥る場面の状況等、

あなたの現在の環境の問題点を書き出してみましょう。

あなたにも問題があるかもしれませんが、

環境にも問題があるかもしれません。

そのうちのどちらのほうが解決が容易か考えてみるのも一手です。

p.s.

「環境の問題点を書き出す」と書きましたが、書き出して理解することが大事です。

その時、「あなた自身の問題」も同様に書き出して比較すると、さらに理解しやすいです。

コーチ