ストレスを減らす方法

ストレスを減らす方法

それは、

・あんまり真面目にならないこと

・適当に生きること

・頑なになったり、こだわったりしないこと　等々

ですが、

これが簡単にはできないのです。

いや、簡単にできるのですが、

それに伴うデメリットがあり、それが恐怖になるためできないのです。

ですので、

「あんまり真面目にならない」「適当に生きる」「頑なになったり、こだわったりしない」

これができる基礎をまず作る必要があります。

「まじめ」「頑な」「こだわり」と「適当」のスイッチングの練習です。

続きはまた。

コーチ