「ゆっくり」「心穏やかに」「丁寧に」

ゆっくり落ち着いて丁寧に。

これが大事だと昨日書きました。

これをもっとかみ砕いて、

「ゆっくり」「心穏やかに」「丁寧に」

このほうが、心構えとしても、取組みやすさとしても良いかなと思ったので、バージョンアップしました。

「心穏やかに」

の部分は、

「呼吸をゆっくり」と意識すると、「落ち着いて」の実現になります。

焦っているときほど深呼吸ですよね。

あとは、ゆっくり丁寧に事を進めます。

良い仕事、良い関係性、心地よい生活リズムにつなげてくださいね。

p.s.

急いで生きると、人生が短くなる気がしているのですが、

あなたはどう思いますか？

コーチ