疲れない生き方。

先日、

かつて低迷していた新日本プロレスを立て直した棚橋弘至さんの

「逸材」の三原則

について書きました（こちら）。

 

その三原則は、

「疲れない、落ち込まない、諦めない。」

ですが、

 

今日は、

「疲れない生き方」

について。

 

「疲れない」というと、

タフになるとか、

スタミナをつけるとか考えがちですが、

 

例えば

「疲れる前に休む」

こんな方法もあります。

 

車で言うと、ガソリンがエンプティになる前に補充するみたいなことですね。

 

そう考えると、

みなさん、ご自身のエネルギーの「満タン⇔空っぽ」を繰り返しているのではないでしょうか？

 

だから、

もっと小休止したり、瞑想したり、気分転換したりする時間を作ること

 

これを考えてみてはいかがでしょうか？

 

コーチ