自分とのコミュニケーションを意識する
naochan例えば、今あなたが
「今日はだるいなぁ。仕事休もうかな。」
と考えているとします。
だるい（気分）→休む（考え）
という考えです。
考えには選択肢があります。
だるい（気分）→でも頑張っていこう（考え）
とか
だるい（気分）→リモートワークにしてもらう（考え）
とかね。
この時、きっとあなたも色々と考えているはずなのです。
「休むと～だからなぁ」とか
「このくらいなら行けるかな。でも無理はしたくないな。」とか。
この、自分と自分の考えの間で行っているコミュニケーションを意識するということです。
コーチ
