ストレスは生きるために大切なことを脳に刻む

ストレスは生きるために大切なことを脳に刻みます。

ストレスは、

自分の内面と、外面すなわち、世界のギャップです。

このギャップを理解し、受け入れられるとストレスは減ります。

ただ、なくならないものはある。

それは、生命を脅かす恐れのあるものです。

ただし、よーく考えてみると、

「そんな大したことないストレスもある」

つまりは、感じる価値のあるストレスだけ大事にして、

感じる価値のないストレスは適当にあしらっておけばいいのです。

これが基本です。

コーチ