「外食やコンビニを使わなくなったら、太らなくなった」

 

「外食やコンビニを使わなくなったら、

太らなくなった」

 

って書いてある、エッセイを読んで、2つのことを思った。

 

1つ目は、

 

「なんで外食やコンビニを使わなくなったら、太らなくなるんだ？」

 

ってこと。

 

つまり、正確な答えはわからないけど、

 

外食やコンビニ食には、太る要素のものが入っているんだ。

 

ということ。

 

2つ目に思ったことは、

 

「これはつまり、ダイエット法だね」

 

ってこと。

 

例えば、自炊をする＝ダイエットになるってこと。

 

この2つを今書いて、

さらに思ったこと。

 

それは、

 

自炊、すなわち家庭で作る料理には入らないものが、外食とコンビニ食には入っている？

 

ってこと。

 

まあ、外食とコンビニ食には「油ものが多い」ってことでもあると思うけど、

 

疑ってみる価値はあるかもね。

 

太りたくなかったら。

 

今日は一見コーチングじゃないけど、

 

健康は生きるための基盤だから「ファウンデーションを整える」という意味で、

自分との対話という意味で、

今日もコーチングです。

 

コーチ